健康美容食育士

【東京本校】米粉おやつ講座(講師 大友)

講座 東京オンライン 誰でも参加可能

※完全予約制となります。3/16(月) 正午12時までにお申込みのうえご入金ください。

↑こちらのテキストがついてくる!↑

【超簡単!失敗しない米粉のおやつマスター講座】
小麦に含まれるたんぱく質“グルテン”が腸にどのような影響を与えるのか?や米粉の選び方のポイントなどを座学で学びながらクッキーやケーキを中心にデモンストレーション形式で美味しいおやつ作りと試食を行う内容の講座です。

<こんな方におすすめです>

☑罪悪感なく家族で美味しいおやつ、スイーツを楽しみたい!

☑小麦アレルギーの家族がいて献立に困ることがある…

☑米粉ではなかなか美味しいおやつ、スイーツがつくれない…

☑小麦アレルギー持ちのクライアント向けにお勧めのレシピを教えてあげたい!

という方には特にお勧めの講座でございます。

 

<講義内容>
・米粉スイーツを失敗せずに作る3つのポイントを公開!
・米粉スイーツは粉選びから!おススメの米粉とは!?
・グルテン摂取がカラダにもたらす3つのデメリットを解説
・グルテンフリーを無理なく実践する5つの習慣ついて
・知ると役立つ!小麦粉と米粉の膨らみ、弾力の違い  etc.

 

【開催日】3月23日(月)

 

【時間】14:00~16:30(受付13:45~)

 

【場所】 ファスティングマイスター学院 東京本校 3F(MANAキッチン)
東京都墨田区江東橋2-3-11 ぺルナ錦糸町

 

【受講料】5,000円(税込) 
※レシピ記載の詳細テキスト付き
※支払い方法は事前振込となり、オンライン受講の場合入金確認後テキスト発送となります。

 

【講師】大友 あや子(健康美容食育士 認定インストラクター)

 

【持ち物】筆記用具・エプロン・手拭きタオル(デモストレーション式の調理がございます)

 

【キャンセルポリシー】
お申し込み後のキャンセルによるご返金は承っておりません。
締め切り後のキャンセル・変更は当協会までご連絡くださいませ。

また、オンライン・通学にかかわらず、開催前3営業日を過ぎますと、
キャンセル料として受講料の100%をご負担いただきます。
あらかじめご了承くださいませ。

お問い合わせは以下までお願いいたします。
TEL 03-6659-3715  Mail info@fasting.bz  ≫

 

※お一人ずつお申込みください。

※Gmailのセキュリティ強化の影響により、自動返信メールの受信ができない場合があります。

Gmailをお使いの場合はinfo@fasting.bzをドメイン指定受信の設定のうえお申込ください。 

開催概要

日時
14:00–16:30
場所
ファスティングマイスター学院 東京本校
(東京都墨田区江東橋2-3-11 ペルナ錦糸町3F MANAキッチン)
開催形式
通学・オンライン
料金
5,000円(税込)
お申込み方法
完全予約制 以下のフォームよりお申込みください
お申込み・入金締め切り
2026.3.16(月) 12:00
講師プロフィール
大友 あや子

大友 あや子

1974年大阪生まれ。
『体と心を整える腸活整体師』

現在は、住居のある大田区や、神奈川県横須賀市のアスパラHOUSEを中心に活動しています♪

体を整える仕事に携わる中で、私自身が食生活を見直したことで、体調だけでなくメンタル面にも大きな変化を実感しました。
その経験から「食べることは生きること」という想いが強く根づき、食育やファスティングの学びを深めるきっかけとなりました。
また3人の子育てを通じて、食の選び方が心や関係性にまで影響することを実感。
特に、反抗期というなかなか難しい時期も、健美食を取り入れることで家族のコミュニケーションや、自分の心のあり方が大きく変わりました。
あんなに大騒ぎした息子の反乱も、今では笑い話になっています。

自分の人生を自分で選択し、丁寧に生きる。
その時に必要なのは、、
「知識」だと思います!

ファスティングは単なるダイエットではなく、心と体をリセットし、自分らしさを取り戻すとても有効な方法です。

知識を身につけ、身体の内側と外側、どちらも整えることで、心身の健康を支える伴走者として、一人ひとりに寄り添ったサポートを心がけております。

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