岩橋 佳奈

1987年生まれ。佐賀県出身。
私は、自分のカラダのことには関心が無く、疲れたら甘いもの、イライラは自分の性格だし、カラダがしんどいのは気持ち次第だと思いながら過ごしていました。

ファスティングをきっかけに、このままではダメだと思い、自己流で栄養をかじった結果、大好きだったパンや甘い物も一旦やめるという選択をしました。
正直、制限はきついです…

きちんと「食」について学んでいくことで、制限をするのではなく「選択することが大切」だということを学び、心がとても楽になりカラダも元気になっていきました。

知らないことを知っていくのは自分の伸び代だと信じ、ストレスフリーで楽しく食についてお伝えしていきたいと思います。