初開催!実践型常備菜ブートキャンプ
忙しい毎日を助ける常備菜をつくりまくる

準備食、回復食、そして毎日のメニューに頭を抱えそうになるとき、ありませんか?
どんなに知識があっても、実践しないともったいない。
わかっちゃいるけど重い腰が上がらない。
そんな時は環境の力を味方にしてみませんか?
みんなで作ると楽しさも美味しさもモチベも爆上げ!!
【こんな方にオススメ】
⚫︎準備食、回復食が毎回ワンパターン、いつも同じメニューで飽きる
⚫︎毎日のおかずで美肌美腸をコツコツ作りたい
⚫︎美味しく安く作り置きをしたい
⚫︎乾物ってどう使ったらいいか分からない
⚫︎簡単に美味しくオシャレにファスティングweekを過ごしたい
実は乾物って、日持ちして便利な上にミネラルの宝庫♡そして安い!!
でも煮物にしか使えない、、、そう思っている方にオススメです。
【こんなに常備菜作っちゃいます】
・高野豆腐のスパイスタコライス
・人参と豆腐のしりしり
・基本のひじきマリネ
・腸活!きくらげときのこの中華炒め
・大根と切干のとろとろポタージュ
・くるみの味噌バーニャ
・しょうが佃煮
・スムージー
乾物レパートリーを増やすことで、毎日の食事に役立つだけでなくファスティングや食サポートの質も高まりますよ!
どなたでもご参加できます。
是非、お知り合いや大切な方をお誘いの上ご参加下さい。
【日程】2026年7月5日(日)
【時間】10:00~13:00(受付 9:45~)
【人数】15名(最低遂行人数:5名)
【金額】7,000円(税込)※テキスト代込み
【講師】則竹菜々、山田衣里、藤田よしえ(健康美容食育士講師)
【キャンセルポリシー】
お申し込み後のキャンセルによるご返金は承っておりません。
締め切り後のキャンセル・変更は当協会までご連絡くださいませ。
また、オンライン・通学にかかわらず、開催前3営業日を過ぎますと、
キャンセル料として受講料の100%をご負担いただきます。
あらかじめご了承くださいませ。
お問い合わせは以下までお願いいたします。
≪TEL: 03-6659-3715 Mail: info@fasting.bz≫
※お一人ずつお申込みください。
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