回復食って、お粥と具なし味噌汁だけだと思っていませんか?

●準備食って何を食べればいいの?
●回復食はお粥と味噌汁しか思いつかない
●自己流でやっているけど合っているか不安
●準備食・回復食のレパートリーが少ない
●家族と別メニューを作るのが面倒
そんな方におすすめの講座です✨
ファスティングの効果をしっかり引き出すために欠かせない「準備食」と「回復食」。
大切だとわかっていても、
「結局何を食べればいいの?」
「毎回メニューに困る…」
という方も多いのではないでしょうか?!
今回の講座では、なんと…
\え!?これが準備食・回復食!?/
と思わず驚くようなメニューを、みんなで楽しく作って試食します😋
●とろとろヴィーガン天津飯
●豆腐もちの大葉照り焼き
●ミネラルスープ
●豆乳ヨーグルトバーク
↑こちら、全部復食期に食べられるメニューです!
さらに、
準備食・回復食がなぜ大切なのか
効果を最大限に引き出すポイント
日常にも取り入れられるコツ
などもお伝えします。
レシピブック付きなので、ご自宅でもすぐ実践できます♪
「回復食=我慢食」?!
いいえ!「回復食=ごほうび食」!
そんなイメージが変わる3時間。
ぜひ一緒に楽しく学びましょう~!
当協会の資格をお持ちでない方もご参加いただけますので、ご家族やお友達とのご参加も大歓迎です♪
【日程】2026年6月21日(日)
【時間】12:00~15:00(受付 11:45~)
【人数】20名
【金額】6,000円(税込)
【キャンセルポリシー】
お申し込み後のキャンセルによるご返金は承っておりません。
締め切り後のキャンセル・変更は当協会までご連絡くださいませ。
また、オンライン・通学にかかわらず、開催前3営業日を過ぎますと、
キャンセル料として受講料の100%をご負担いただきます。
あらかじめご了承くださいませ。
お問い合わせは以下までお願いいたします。
≪TEL: 03-6659-3715 Mail: info@fasting.bz≫
※お一人ずつお申込みください。
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