健康美容食育士

【大阪校】我慢食じゃなく、ごほうび食♪【準備・回復食講座】

講座・セミナー /健康美容食育士 対面のみ / 大阪 誰でも参加可能

回復食って、お粥と具なし味噌汁だけだと思っていませんか?

 

●準備食って何を食べればいいの?
●回復食はお粥と味噌汁しか思いつかない
●自己流でやっているけど合っているか不安
●準備食・回復食のレパートリーが少ない
●家族と別メニューを作るのが面倒

そんな方におすすめの講座です✨

 

ファスティングの効果をしっかり引き出すために欠かせない「準備食」と「回復食」。

大切だとわかっていても、

「結局何を食べればいいの?」
「毎回メニューに困る…」

という方も多いのではないでしょうか?!

 

今回の講座では、なんと…

\え!?これが準備食・回復食!?/

と思わず驚くようなメニューを、みんなで楽しく作って試食します😋

 

●とろとろヴィーガン天津飯
●豆腐もちの大葉照り焼き
●ミネラルスープ
●豆乳ヨーグルトバーク

↑こちら、全部復食期に食べられるメニューです!

 

さらに、

準備食・回復食がなぜ大切なのか
効果を最大限に引き出すポイント
日常にも取り入れられるコツ

などもお伝えします。

レシピブック付きなので、ご自宅でもすぐ実践できます♪

  

「回復食=我慢食」?!

いいえ!「回復食=ごほうび食」!

そんなイメージが変わる3時間。
ぜひ一緒に楽しく学びましょう~!

当協会の資格をお持ちでない方もご参加いただけますので、ご家族やお友達とのご参加も大歓迎です♪

 

【日程】2026年6月21日(日)

【時間】12:00~15:00(受付 11:45~)

【人数】20名

【金額】6,000円(税込)


また、オンライン・通学にかかわらず、開催前3営業日を過ぎますと、
キャンセル料として受講料の100%をご負担いただきます。
あらかじめご了承くださいませ。

お問い合わせは以下までお願いいたします。
≪TEL: 03-6659-3715  Mail: info@fasting.bz≫

開催概要

日時
12:00–15:00
受講形式
対面のみ
場所
ファスティングマイスター学院大阪校
(大阪府大阪市淀川区西中島6丁目11−31 レーベネックス 1F)
会場マップ
参加対象
誰でも参加可能
料金
6,000円(税込)
お申込み方法
完全予約制 以下のフォームよりお申込みください
お申込み・入金締め切り
2026.6.16(火) 15:00
講師プロフィール
原 佳子

原 佳子

1972年生まれ。奈良県出身。

健康美容食育士・全国主宰。
幼少期を奈良の田舎で過ごし、何一つ大きな病気もしたことがない絵にかいたような健康優良児で、幼いころから「食」というものをあえて気にしたことはありませんでした。
大学生の長男、高校生の次男の二人を育てる2児の母。
健康優良児の母から生まれた長男は、幼いころ重度のアトピーでした。
それを機に「食」の大切さを痛感し、色々と勉強した結果、この協会に出会い感銘を受けました。
結婚して子供を持ちたいと願う女性のための婚活や、妊活、子どもを健康に育てたいと願う方のために「子どもの食育」講座や、「お味噌作りイベント」等々をさせていただきながら、「食」の大切さをお伝えしています。
自分と自分の大切な人の幸せは健康から。
みんなが幸せなら未来は明るい!と信じ、これからもファスティングと「食の大切さ」も明るく楽しく伝えていきたいと思います。

はやしまさみ

はやしまさみ

1970年生まれ。福岡県出身。

「知っている」と「できる」の差は大きい!
私がよくお伝えさせていただく言葉です。
重度のアトピーで人生一番楽しいはずの10〜20代を、眉が抜け落ち、赤黒く腫れた肌に強いコンプレックスを抱いて過ごしていた私がたどり着いた「食」。
主婦歴が長かったり、お料理が得意だと不要に思われがちな食の知識ですが、情報は日々アップデートされています。
知ってるけどできてないはもったいない!
あなたと大切な方の健康を守る健康美容食育士の知識を生かし、私たちと一緒に「10年後もキレイで元気!」を手にしましょう。

三橋 朋子

三橋 朋子

1970年生まれ。兵庫県出身。
中学生の時に実父が難病になり、どんどん動けなくなっていく姿を間近で見ていて、健康でいられることの大切さを痛感しました。

また、自分自身も更年期が近づき、婦人科系の病気になり、手術も経験したことで、改めて「年齢に負けない健やかな体づくり」のために、何が大切なのかを考えるようになりました。
そして、ファスティングと食を学ぶことで、自分の体を整えられる安心感を得ることができました。

正しい知識を学ぶことで、日々の食事が変わります。
心と体に優しい食事で、幸せな時間も作られます!

自分自身はもちろんのこと、家族や大切な方の健康も守れる「食」について、一緒に楽しく学んでいきましょう!

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