健康美容食育士

【東京本校】乾物講座(講師 清水)

講座 東京(オンライン可) 誰でも参加可能

※完全予約制となります。1/21(水) 正午12時までにお申込みのうえご入金ください。

 

  当講座は、速さ美味しさ3倍増し! ストックおかずの常備菜で活躍する切干大根、昆布、ひじき、高野豆腐などの乾物を中心に使った時短レシピを習得できる講座です。
乾物は戻すのに時間がかかったり、和食にしか使えないというイメージがある方も多いのではないでしょうか。

ですが、コツをちょっと掴むだけで時短メニューや洋風メニューにも大活躍し、美味しさそのままで日持ちさせることもできます。

あと1品!のお弁当や夜のおかずだけでなく、お子様でも好き嫌いなく喜んで食べられる一品メニューまで幅広く学ぶことができ、またファスティングサポート時の準備食・回復食指導にもすぐお役立てできる内容となっております。

 

<講座内容>

  • 知って得する!ひじき、切干大根、高野豆腐の下ごしらえテクニック
  • ストックおかずを美味しく日持ちさせる6つのキホン
  • 時短らくらくレシピ10品目を公開!
  • ウマさ2倍増し!だしの取り方のコツ
  • 家族ウケ間違いなしの豆腐メニュー3品目
  • 乾物に豊富なミネラルの豆知識

【開催日】1月28日(水)

【時間】10:30~13:00(受付10:15~)

【場所】ファスティングマイスター学院 東京本校 3F(MANAキッチン)
東京都墨田区江東橋2-3-11 ぺルナ錦糸町

【受講料】5,000円(税込) 
※レシピ記載の詳細テキスト付き
※支払い方法は事前振込となり、オンライン受講の場合入金確認後テキスト発送となりま

【講師】清水 枝里子(健康美容食育士 上級講師)

【持ち物】筆記用具・エプロン・手拭きタオル(デモストレーション式の調理がございます)

 

【キャンセルポリシー】
お申し込み後のキャンセルによるご返金は承っておりません。
締め切り後のキャンセル・変更は当協会までご連絡くださいませ。

また、オンライン・通学にかかわらず、開催前3営業日を過ぎますと、
キャンセル料として受講料の100%をご負担いただきます。
あらかじめご了承くださいませ。

お問い合わせは以下までお願いいたします。
TEL 03-6659-3715  Mail info@fasting.bz  ≫

 

※お一人様ずつお申込みください。

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Gmailをお使いの場合はinfo@fasting.bzをドメイン指定受信の設定のうえお申込ください。

開催概要

日時
10:30–13:00
場所
ファスティングマイスター学院 東京本校
(東京都墨田区江東橋2-3-11 ペルナ錦糸町3F MANAキッチン)
会場マップ
開催形式
通学・オンライン
料金
5,000円(税込)
お申込み方法
完全予約制 以下のフォームよりお申込みください
お申込み・入金締め切り
2026.1.21(水) 12:00
講師プロフィール
清水 枝里子

清水 枝里子

1984年12月4日生まれ
秋田県出身

幼い頃から運動が大好きで体力には自信がありましたが、イライラしたり急に気分が高揚するなど感情の起伏が激しく、自分でもコントロールできずに心が疲れてしまいました。

ファスティングをきっかけに食を学び『感情は食べたもので出来ている』事を知りました。
心の不調の原因を探り、食べる物、タイミング、組み合わせを変え、気がつくといつも穏やかでポジティブな私に変身していました!
私たちの身体は本当に食べた物で出来ているのだと確信!!あの感動は忘れられません。

今は仕事も遊びも充実し、とても心地良い毎日です。すべてはここで学んだ知識と出逢った方々のおかげです。
この素晴らしい学びを沢山の方に伝えていきたいです!

身体の仕組みと効率的な食べ方を身につけ、一生動ける身体とポジティブな心を一緒に作っていきましょう!!

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