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資料請求ファスティングの基本を、わかりやすく。
ファスティングと食育の基礎を学び、日常生活に活かす知識を習得します。
≪主な学習内容≫
ファスティングマイスターに必要な基礎知識Ⅰ
- 分子整合医学美容食育協会とは
- 分子整合医学とその周辺の歴史
- 当協会医療顧問のご紹介
- 食育基本法とは
- 現代におけるファスティングの目的
- 当協会が推奨するバイタルファスティング
- 生活習慣病、肥満の増加
- メタボとロコモ
- アレルギー体質、アトピーなどの増加
- 有害ミネラルの体内蓄積
- 生活習慣病について
- 食の安全を考える
- 日本人の食生活の変化
- マクガバンレポート
- Message for FastingMeister
- ファスティングマイスターの活動目的
ファスティングマイスターに必要な基礎知識Ⅱ
- 奥の深い栄養学を身につけよう！
- 食べると良い油、良くない油を知ろう！
- トランス脂肪酸について知ろう！
- 脂質について
- ミネラルについて
- ビタミンについて
- 「白い食品」について知ろう！
- 肉を食べ過ぎるとどうなるのか知ろう！
- 牛乳・乳製品について知ろう！
- 糖質について
- 腸内環境について
- 便秘について
- 美しいお肌を保つために
- マゴハヤサシイワ＋玄米を選ぼう！
- 有害ミネラルと排出する食材
- ファスティングで体をリセットしよう！
ファスティングが体に起こすこと＆ファスティング実践
- ファスティングが体に起こすこと
- バイタルファスティングの種類
- 準備期
- ファスティング（断食）期間
- 復食期間
- 断続的（半日）ファスティング
- バイタルファスティングを行う際の注意事項
- 5大栄養素とは
- 酵素について
- 他の断食とバイタルファスティング
- ファスティング専用ドリンクの必要性