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国立支部
大手パーソネルジムで様々な人を担当させて頂く中で感じることがありました。
短期間でダイエットをすることで大幅な体重の変化は見込めます。しかしそれが必ずしも健康にはつながりません。
習慣化することができない人が多くリバウンドしてしまったり、精神的に自分を追い込んでしまったりする方を見てきました。
その中でファスティングに出会い、食べられる期間と休憩の期間を作る事でメリハリを作ることで精神的負担を減らし、習慣化する事が出来ます。
全てをダメ、我慢するでなく食の休憩を作るのです。
それに運動習慣を組み合わせる事で理想の体型を目指していきましょう。
ここに来て頂ければ運動と食事どちらからもサポートをする事が出来ます。
生涯健康である為に皆さんのサポートが出来ればと思います。
お会いできるのを楽しみにしてます。
