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相模原橋本支部
私の活動のテーマは「健康になる」フィットネスを文化にすることとファスティングを文化にすることです。
ただ筋肉を大きくするトレーニングではなく、身体のバランスを良くしつつトレーニングすることで、痛み辛さが出ない身体づくり、効率的な身体の使い方になり、安定した歩行ができるようになり、生涯健康な身体作りができます。
生涯健康でいるためには、運動だけでなく食も必要不可欠なので、お客様に合わせファスティングを提案させて頂いております。
ファスティングと私の提供する整体×トレーニングの共通点は人間を元の自然な状態に戻すということです。
自然な姿勢、自然な細胞の環境になることで、心身共に健康で人生楽しむ人が増えていくと確信しております。
フィットネスとファスティングをどんどん広げていく活動をして参ります。
