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京橋支部
【ファスティングを通して生活の見直しを！】
「いつも何となくからだがだるい」
「なんで、毎日こんなにしんどいんだろう？」
私自身小さい頃からアトピー・アレルギーに苦しみ、慢性的な体調不良の日々を送ってきました。断食も身体にいいとは分かっていながら、完全に食事を絶つのは難しく、なかなか実施できませんでした。
そんなとき出会ったのがこのファスティングでした。
水だけの断食と違い日常生活が送りやすく、案外かんたんに3日や5日のファスティングも続ける事ができました。
また、ファスティング明けの体調の良さがハンパなく、身体だけで無く頭まで非常にすっきりクリヤーになったのには驚きました。しかもやせ形の私でも体重が1週間で３kg減りました！
この飽食の時代、現代人が体調を維持するためにはこのファスティングしかないと実感しています。
ぜひ1度ファスティングを試して頂き、自分の体調管理や、食生活を見直すきっかけにして頂ければうれしいです。
