生活習慣病、がん、肥満、アトピー、
アレルギー、有害金属の体内蓄積、動脈硬化。
健康で美しくいることが難しい時代です。
ファスティングはその解決方法のひとつ。
現代社会に不足がちなミネラルを補給し、
断食をして、有害物質の排出を促しつつ、自己治癒力を高めます。
一方で、正しい知識と正しい方法でファスティングに
取り組まない場合、リバウンド・頭痛・倦怠感を引き起こす可能性もあります。
ファスティングのみならず、美容と健康と食育の総合的な知識を獲得し、
元気で健康で美しいファスティングライフを歩みましょう。
ファスティング実施例
